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	<title>Una mirada desde el sur &#38; Manolo Aguilar &#187; ilustracion</title>
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		<title>Una mirada desde el sur &#38; Manolo Aguilar &#187; ilustracion</title>
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		<title>Receta video ilustrada de paella de arroz con marisco hecha en un perol.</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Mar 2009 14:10:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel FC</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ingredientes (para ocho personas):
Arroz bomba (18 puñados), un pimiento rojo, dos o tres pimientos verdes, cuatro o cinco cabezas de ajo, dos o tres tomates, un par de sepias, un kilo de almejas grandes, un malla de mejillones, medio kilo de gambas, una lata de pimientos morrones, aceite de oliva virgen, vino fino de Montilla-Moriles, [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=unamiradadesdeelsur.wordpress.com&blog=2890242&post=1196&subd=unamiradadesdeelsur&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p><span style="color:#808000;"><strong>Ingredientes (para ocho personas):</strong></span></p>
<p>Arroz bomba (18 puñados), un pimiento rojo, dos o tres pimientos verdes, cuatro o cinco cabezas de ajo, dos o tres tomates, un par de sepias, un kilo de almejas grandes, un malla de mejillones, medio kilo de gambas, una lata de pimientos morrones, aceite de oliva virgen, vino fino de Montilla-Moriles, agua, sal, pimienta negra, azafrán, un ramillete de perejil y colorante.</p>
<p><span style="color:#808000;"><strong>Preparar la fumé:</strong></span></p>
<p>Cocinamos separadamente los mejillones y las almejas, en ambos casos con un poco de agua. Juntamos los caldos de las dos cocciones, le añadimos agua y le echamos las cabezas y las cascaras de la mitad de las gambas. Hervimos y pasamos por la batidora. Colamos el caldo para quitarle los pizcos y listo.</p>
<p><span style="color:#808000;"><strong>Preparar el marisco:</strong></span></p>
<p>Los mejillones y las almejas, una vez cocidos, los reservamos aparte quitándoles las conchas. Las sepias, que compraremos ya limpias, las cortaremos en tiras. Guardaremos las gambas a las que le hemos quitado cabeza y cascara separadamente de las que aun están enteras. </p>
<p><span style="color:#808000;"><strong>Preparación de la receta:</strong></span></p>
<p>Usamos un rosco de gas butano y un perol (olla metálica parecida a la paellera pero más alta). Colocamos el rosco encima de una mesa, encendiendo las dos fases y dejándolas a fuego medio. Ponemos encima el perol y le añadimos aceite, lo justo para cubrir el fondo.</p>
<p>Como estamos cocinando en el campo, todo es un poco rústico, pero os aseguro que efectivo.</p>
<p> <span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://unamiradadesdeelsur.wordpress.com/2009/03/22/receta-video-ilustrada-de-paella-de-arroz-con-marisco-hecha-en-un-perol/"><img src="http://img.youtube.com/vi/ClKPM4P6O9w/2.jpg" alt="" /></a></span></p>
<p>Troceamos el pimiento rojo,  el verde y el ajo, añadiéndolos al aceite ya caliente. Movemos. Pelamos el tomate y lo partimos, incorporándolo al perol. Seguimos removiendo un rato para que se vaya haciendo. Echamos la sepia y dejamos unos minutos que rehogue.</p>
<p><span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://unamiradadesdeelsur.wordpress.com/2009/03/22/receta-video-ilustrada-de-paella-de-arroz-con-marisco-hecha-en-un-perol/"><img src="http://img.youtube.com/vi/8eG1R3FK-Ls/2.jpg" alt="" /></a></span></p>
<p>Añadimos un buen chorreón de vino fino de Montilla-Moriles, dos pellizcos de sal, el azafrán y la pimienta negra molida al gusto de cada cual. Echamos agua hasta cubrir la sepia. Dejamos cocer.</p>
<p><span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://unamiradadesdeelsur.wordpress.com/2009/03/22/receta-video-ilustrada-de-paella-de-arroz-con-marisco-hecha-en-un-perol/"><img src="http://img.youtube.com/vi/j2CaJbjLPp8/2.jpg" alt="" /></a></span></p>
<p>Una vez el caldo se ha reducido, y antes de que se seque completamente, incorporamos el arroz y rehogamos un rato. Son dos puñados por persona, mas dos al final de regalo. Añadimos agua en una cantidad que suponga, más o menos,  el doble en volumen que el  arroz. Echamos el colorante, removemos y dejamos cocer.</p>
<p><span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://unamiradadesdeelsur.wordpress.com/2009/03/22/receta-video-ilustrada-de-paella-de-arroz-con-marisco-hecha-en-un-perol/"><img src="http://img.youtube.com/vi/kY99zn-qYG4/2.jpg" alt="" /></a></span></p>
<p>A los cinco minutos incorporamos las gambas que habíamos pelado, las almejas y los mejillones. Removemos y echamos una cantidad de fumé que suponga, más o menos, la mitad en volumen que el arroz. Dejamos cocer y si hace falta se añade más fumé.</p>
<p><span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://unamiradadesdeelsur.wordpress.com/2009/03/22/receta-video-ilustrada-de-paella-de-arroz-con-marisco-hecha-en-un-perol/"><img src="http://img.youtube.com/vi/u8TAU--Albs/2.jpg" alt="" /></a></span></p>
<p>Cuando el arroz está casi hecho, aunque no del todo, incorporamos las gambas que no habíamos pelado y añadimos la lata de pimientos morrones cortados es tiras. Picamos el perejil y lo esparcimos por encima. Dejamos que finalice la cocción. El arroz estará listo cuando desaparezca el punto blanco del centro y quede transparente. Unos instantes antes de que esto ocurra, retiramos del fuego y dejamos reposar dos o tres minutos, tapándolo si es posible.</p>
<p><span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://unamiradadesdeelsur.wordpress.com/2009/03/22/receta-video-ilustrada-de-paella-de-arroz-con-marisco-hecha-en-un-perol/"><img src="http://img.youtube.com/vi/mWvhIhw33xM/2.jpg" alt="" /></a></span></p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/unamiradadesdeelsur.wordpress.com/1196/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/unamiradadesdeelsur.wordpress.com/1196/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/unamiradadesdeelsur.wordpress.com/1196/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/unamiradadesdeelsur.wordpress.com/1196/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/unamiradadesdeelsur.wordpress.com/1196/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/unamiradadesdeelsur.wordpress.com/1196/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/unamiradadesdeelsur.wordpress.com/1196/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/unamiradadesdeelsur.wordpress.com/1196/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/unamiradadesdeelsur.wordpress.com/1196/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/unamiradadesdeelsur.wordpress.com/1196/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=unamiradadesdeelsur.wordpress.com&blog=2890242&post=1196&subd=unamiradadesdeelsur&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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	</item>
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		<title>Receta ilustrada de pierna de cordero lechal al horno, con guarnición de patatas al aroma del vino fino de Montilla-Moriles</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Feb 2009 09:00:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel FC</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ingredientes:
Dos piernas de cordero lechal, cinco patatas, dos hojas de laurel, cuatro dientes de ajo, pimienta negra, sal, aceite de oliva virgen extra, vino fino de Montilla-Moriles y agua.
Elaboración:
Pones el horno a precalentar a 190 ºC.
 
Echas un chorreón de aceite en una bandeja de horno, y lo repartes uniformemente ayudado de una servilleta de papel.

Embadurnas [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=unamiradadesdeelsur.wordpress.com&blog=2890242&post=1073&subd=unamiradadesdeelsur&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p><span style="color:#808000;"><strong><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1946.jpg"></a>Ingredientes:</strong></span></p>
<p>Dos piernas de cordero lechal, cinco patatas, dos hojas de laurel, cuatro dientes de ajo, pimienta negra, sal, aceite de oliva virgen extra, vino fino de Montilla-Moriles y agua.</p>
<p><span style="color:#808000;"><strong>Elaboración:</strong></span></p>
<p>Pones el horno a precalentar a 190 ºC.</p>
<p> <a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1940.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1068" title="imgp1940" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1940.jpg?w=468&#038;h=351" alt="imgp1940" width="468" height="351" /></a></p>
<p>Echas un chorreón de aceite en una bandeja de horno, y lo repartes uniformemente ayudado de una servilleta de papel.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1932.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1063" title="imgp1932" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1932.jpg?w=468&#038;h=351" alt="imgp1932" width="468" height="351" /></a></p>
<p>Embadurnas las dos piernas de cordero lechal con aceite, les añades sal y pimienta y las colocas encima de la bandeja.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1933.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1064" title="imgp1933" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1933.jpg?w=468&#038;h=351" alt="imgp1933" width="468" height="351" /></a></p>
<p>Pelas cinco patatas y las cortas en rodajas no muy gruesas. Las pones en la bandeja alrededor del cordero y le echas sal.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1936.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1065" title="imgp1936" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1936.jpg?w=468&#038;h=351" alt="imgp1936" width="468" height="351" /></a></p>
<p>Coges dos hojas de laurel, las troceas con los dedos y las agregas. Los cuatro dientes de ajo, los machacas un poco sin quitarle la piel y los añades.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1939.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1067" title="imgp1939" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1939.jpg?w=468&#038;h=351" alt="imgp1939" width="468" height="351" /></a></p>
<p>Calientas en el microondas un vaso lleno la mitad de agua y la mitad de vino fino. Lo viertes encima de las patatas.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1941.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1069" title="imgp1941" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1941.jpg?w=468&#038;h=351" alt="imgp1941" width="468" height="351" /></a></p>
<p>Y ahora introduces la bandeja en el horno, dejándola a 190ºC durante una hora u hora y cuarto, más o menos. Si es necesario, en el transcurso del horneado se añade un poco más de agua para que no se quede seco.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1942.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1070" title="imgp1942" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1942.jpg?w=468&#038;h=351" alt="imgp1942" width="468" height="351" /></a></p>
<p>Cuando la carne se despegue del hueso, el cordero está hecho.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1945.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1071" title="imgp1945" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1945.jpg?w=468&#038;h=351" alt="imgp1945" width="468" height="351" /></a></p>
<p>Ahora solo queda deshuesar las dos piernas y a comer!!!!!</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1946.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1072" title="imgp1946" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1946.jpg?w=468&#038;h=351" alt="imgp1946" width="468" height="351" /></a></p>
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		<title>Receta ilustrada de lubina al horno rellena de bacon, con guarnición de patatas y cebolla, al aroma del vino fino de Montilla-Moriles.</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Feb 2009 08:38:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel FC</dc:creator>
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		<category><![CDATA[vino]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes (para cuatro personas):
Una lubina de 1,5 kg, 4 patatas medianas, 1 cebolla mediana, 250 gr de bacón, vino fino Montilla-Moriles, agua, sal y aceite de oliva virgen extra.
Preparación:
Precalentamos el horno a 190 ºC.


Se pelan las patatas y se cortan en rodajas. Untamos la bandeja del horno con aceite de oliva y colocamos encima las [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=unamiradadesdeelsur.wordpress.com&blog=2890242&post=902&subd=unamiradadesdeelsur&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p><span style="color:#808000;"><strong>Ingredientes (para cuatro personas):</strong></span></p>
<p>Una lubina de 1,5 kg, 4 patatas medianas, 1 cebolla mediana, 250 gr de bacón, vino fino Montilla-Moriles, agua, sal y aceite de oliva virgen extra.</p>
<p><span style="color:#808000;"><strong>Preparación:</strong></span></p>
<p>Precalentamos el horno a 190 ºC.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp19122.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-955" title="imgp19122" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp19122.jpg?w=468&#038;h=351" alt="imgp19122" width="468" height="351" /></a></p>
<p><span style="color:#808000;"><strong><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1912.jpg"></a></strong></span></p>
<p>Se pelan las patatas y se cortan en rodajas. Untamos la bandeja del horno con aceite de oliva y colocamos encima las patatas. Añadimos sal.</p>
<p> <span style="color:#808000;"><strong><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1901.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-903" title="imgp1901" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1901.jpg?w=468&#038;h=351" alt="imgp1901" width="468" height="351" /></a></strong></span></p>
<p> Se pela la cebolla y se corta en rodajas. Las colocamos en la bandeja del horno.</p>
<p> <a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1902.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-904" title="imgp1902" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1902.jpg?w=468&#038;h=351" alt="imgp1902" width="468" height="351" /></a></p>
<p>Añadimos un vaso de agua e introducimos la bandeja en el horno. Dejamos hacer durante 30 minutos.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1905.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-905" title="imgp1905" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1905.jpg?w=468&#038;h=351" alt="imgp1905" width="468" height="351" /></a></p>
<p>Mientras, preparamos la lubina: se le quitan las tripas y las escamas (te lo hacen en la pescadería), se sala por los dos lados y por la abertura del vientre, se hacen unas rajas en uno de los lomos y se rellenan con bacón, se introduce también bacón en el hueco de las tripas.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp19131.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-956" title="imgp19131" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp19131.jpg?w=468&#038;h=351" alt="imgp19131" width="468" height="351" /></a></p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1913.jpg"></a></p>
<p>Una vez transcurridos los 30 minutos de la guarnición, sacamos la bandeja sin apagar el horno. Hacemos un hueco en el centro de la guarnición y colocamos encima la lubina. Ponemos trozos de bacón rodeando al pescado.</p>
<p> <a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1914.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-908" title="imgp1914" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1914.jpg?w=468&#038;h=351" alt="imgp1914" width="468" height="351" /></a></p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1917.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-909" title="imgp1917" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1917.jpg?w=468&#038;h=351" alt="imgp1917" width="468" height="351" /></a></p>
<p>Añadimos un vaso de los de agua, con la mitad de agua y la mitad de vino fino, calentándolo previamente en el microondas.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp19181.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-913" title="imgp19181" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp19181.jpg?w=468&#038;h=469" alt="imgp19181" width="468" height="469" /></a></p>
<p>Cerramos el horno y dejamos que se haga el pescado durante 30 minutos a 190ºC.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp19122.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-955" title="imgp19122" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp19122.jpg?w=468&#038;h=351" alt="imgp19122" width="468" height="351" /></a></p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1912.jpg"></a></p>
<p>Y ya está hecha.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1919.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-911" title="imgp1919" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp1919.jpg?w=468&#038;h=351" alt="imgp1919" width="468" height="351" /></a></p>
<p>Limpiamos la lubina, quitándole la cabeza, las espinas y la piel. Ponemos en una bandeja la carne del pescado, con el bacón del relleno, y en otra la guarnición, a la que le hemos espolvoreado cebollino picado.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp19212.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-914" title="imgp19212" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2009/02/imgp19212.jpg?w=468&#038;h=351" alt="imgp19212" width="468" height="351" /></a></p>
<p>A comer!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!</p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/unamiradadesdeelsur.wordpress.com/902/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/unamiradadesdeelsur.wordpress.com/902/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/unamiradadesdeelsur.wordpress.com/902/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/unamiradadesdeelsur.wordpress.com/902/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/unamiradadesdeelsur.wordpress.com/902/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/unamiradadesdeelsur.wordpress.com/902/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/unamiradadesdeelsur.wordpress.com/902/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/unamiradadesdeelsur.wordpress.com/902/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/unamiradadesdeelsur.wordpress.com/902/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/unamiradadesdeelsur.wordpress.com/902/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=unamiradadesdeelsur.wordpress.com&blog=2890242&post=902&subd=unamiradadesdeelsur&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">Miguel FC</media:title>
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		<item>
		<title>Receta ilustrada de cous cous marroquí de verduras y pollo, siguiendo los pasos que vi en Marruecos (cus cus, cus-cus, cuscus, cous-cous, couscous).</title>
		<link>http://unamiradadesdeelsur.wordpress.com/2008/08/25/receta-ilustrada-de-cous-cous-cus-cus-cus-cus-cuscus-cous-cous-couscous-de-verduras-y-pollo-siguiendo-los-pasos-que-vi-en-marruecos/</link>
		<comments>http://unamiradadesdeelsur.wordpress.com/2008/08/25/receta-ilustrada-de-cous-cous-cus-cus-cus-cus-cuscus-cous-cous-couscous-de-verduras-y-pollo-siguiendo-los-pasos-que-vi-en-marruecos/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Aug 2008 18:09:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel FC</dc:creator>
				<category><![CDATA[recetas]]></category>
		<category><![CDATA[cous cous]]></category>
		<category><![CDATA[couscous]]></category>
		<category><![CDATA[cus cus]]></category>
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		<description><![CDATA[Cuscusera:
Para preparar el cous cous se utiliza una &#8220;cuscusera&#8221;. Este recipiente se compone de tres partes, la de abajo es una olla estrecha y alta (donde se cocinan los alimentos), la intermedia es más baja y ancha que la anterior con perforaciones en el fondo (donde se cuece al vapor el cous cous), la superior es la [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=unamiradadesdeelsur.wordpress.com&blog=2890242&post=473&subd=unamiradadesdeelsur&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p><span style="color:#000000;"><strong>Cuscusera:</strong></span></p>
<p>Para preparar el cous cous se utiliza una &#8220;cuscusera&#8221;. Este recipiente se compone de tres partes, la de abajo es una olla estrecha y alta (donde se cocinan los alimentos), la intermedia es más baja y ancha que la anterior con perforaciones en el fondo (donde se cuece al vapor el cous cous), la superior es la tapa que también tiene algunas pequeñas perforaciones. La compre en el mercado de Xaouen (Marruecos).</p>
<p> <img class="alignnone size-medium wp-image-474" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1843.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /></p>
<p> <strong>Ingredientes (para cuatro personas):</strong></p>
<p>Cous cous (250-300 gramos), dos o tres muslos de pollo deshuesados sin piel (los preparan en la carnicería), dos calabacines más bien pequeños, un pimiento rojo más bien pequeño, una cebolla fresca, un puerro, dos zanahorias no muy grandes, tres dientes de ajo, dos tomates no muy grandes, un trozo de calabaza, un puñado de judías verdes, pimienta negra en grano, comino en grano, una ramita de menta fresca, sal, aceite de oliva virgen extra, agua.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-475" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1838.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /><img class="alignnone size-full wp-image-476" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1840.jpg?w=215&#038;h=225" alt="" width="215" height="225" /></p>
<p><strong>Elaboración:</strong></p>
<p>Se preparan las verduras, partiéndolas en trocitos más bien pequeños. A los tomates, zanahorias, calabacines, calabaza, ajos, puerro y cebolla fresca se les quita la piel. Al pimiento rojo se le quita las simientes. A las judías verdes se les quitan las puntas y los hilillos de los lados.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-477" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1839.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /></p>
<p>El pollo se trocea.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-478" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1841.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /></p>
<p>Se pone el recipiente de abajo de la cuscusera en el fuego (fuego medio o medio fuerte) y se le echa un chorreón de aceite hasta cubrir el fondo. Se añade el pollo y se rehoga durante cinco minutos.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-479" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1844.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /></p>
<p>Se extrae el pollo.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-480" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1845.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /></p>
<p>Se añaden a la cuscusera el puerro, la cebolla, el ajo y el pimiento rojo. Se rehoga cinco minutos.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-481" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1846.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /><img class="alignnone size-medium wp-image-482" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1847.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /></p>
<p>Se añaden la zanahoria y las judías verdes. Se rehoga otros cinco minutos.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-483" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1848.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /></p>
<p>Se añaden la calabaza y el calabacín. Cinco minutos más rehogando.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-484" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1852.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /></p>
<p>Aprovechamos este momento para ir preparando las especias y el cous cous. Echamos en un mortero los granos de pimienta y comino con un par de pellizcos de sal y los machacamos. De la ramita de menta nos quedamos solo con las hojas. La cantidad de especias a usar depende del gusto de cada cual. Se pueden usar otras, como cilantro, tomillo, pimentón, hierbabuena, jengibre, pimienta blanca, albahaca, azafrán, &#8230;&#8230;., cada cual según lo que desee y su familia o amigos le permitan.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-485" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1856.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /><img class="alignnone size-medium wp-image-486" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1857.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /></p>
<p>Del paquete de cous cous usamos aproximadamente la mitad, o sea, unos 250 a 300 gramos. Cogemos un vaso de agua y le añadimos una cucharadita de sal. Lo calentamos, disolviendo los restos de sal. Lo añadimos al cous cous (que hemos depositado en un plato hondo) y removemos para que se humedezca homogéneamente.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-487" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1849.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /><img class="alignnone size-full wp-image-488" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1850.jpg?w=162&#038;h=226" alt="" width="162" height="226" /><img class="alignnone size-full wp-image-489" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1851.jpg?w=163&#038;h=226" alt="" width="163" height="226" /><img class="alignnone size-medium wp-image-490" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1853.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /></p>
<p>Volviendo a la cuscusera, añadimos el tomate, el pollo, <strong>la menta y las especias</strong>, rehogando otros cinco minutos.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-502" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1858.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /><img class="alignnone size-medium wp-image-492" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1859.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /></p>
<p>Aprovechamos para echar el cous cous humedecido en el recipiente perforado de la cuscusera. Con los dedos removemos el cous cous para que quede suelto y repartido uniformemente.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-493" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1855.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /></p>
<p>Añadimos dos vasos de agua caliente a la olla y removemos (a lo largo de la cocción deberemos ir mirando el guiso para que no se quede sin caldo, echando el agua necesaria, y para que no se pegue). Colocamos el recipiente perforado encima de la olla y lo tapamos. De vez en cuando destapamos hasta que veamos que sale el vapor, momento a partir del cual dejamos cocer unos quince minutos (con la tapa puesta).</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-494" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1860.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /><img class="alignnone size-full wp-image-495" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1861.jpg?w=193&#038;h=225" alt="" width="193" height="225" /></p>
<p>Retiramos el recipiente perforado con el cous cous. Removemos este con una cuchara de madera hasta que se suelte. Añadimos un vaso de agua caliente (sin sal) y removemos de nuevo para que se humedezca homogéneamente y quede bien repartido. Volvemos a colocar el recipiente perforado encima de la olla. Dejamos cocer otros quince minutos.</p>
<p> <img class="alignnone size-medium wp-image-496" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1862.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /><img class="alignnone size-medium wp-image-497" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1863.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /><img class="alignnone size-medium wp-image-498" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1864.jpg?w=282&#038;h=225" alt="" width="282" height="225" /><img class="alignnone size-full wp-image-495" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1861.jpg?w=179&#038;h=224" alt="" width="179" height="224" /></p>
<p>Retiramos el recipiente perforado y removemos el cous cous con una cuchara de madera hasta que se suelte y quede bien repartido. Esta vez no se le echa agua. Volvemos a colocar y dejamos cocer otros quince minutos.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-496" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1862.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /><img class="alignnone size-full wp-image-495" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1861.jpg?w=198&#038;h=224" alt="" width="198" height="224" /></p>
<p>Una vez pasado este tiempo, el cous cous debe estar preparado (es como la pasta, se infla doblando su tamaño, se reblandece y se vuelve más claro). Si no es así, se deja cocer un tiempo prudencial hasta que termine de hacerse. Si se ha alcanzado ya el punto óptimo, se retira el recipiente perforado, se echa el cous cous en una bandeja honda y se remueve con una cuchara de madera para que el grano quede suelto.  Miramos el guiso, si tiene poco caldo para nuestro gusto añadimos agua, si tiene mucho dejamos consumir (yo aconsejo no dejar el guiso seco, sino con un poquito de caldo). Rectificamos el punto de sal y lo echamos en otra bandeja honda.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-499" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imgp1868.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /></p>
<p>Para servir ponemos en un plato, separadas, una ración de cous cous y una ración de guiso. A la hora de comer yo aconsejo mezclar.</p>
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		<title>Receta ilustrada de salmorejo cordobés</title>
		<link>http://unamiradadesdeelsur.wordpress.com/2008/08/16/receta-ilustrada-de-salmorejo-cordobes/</link>
		<comments>http://unamiradadesdeelsur.wordpress.com/2008/08/16/receta-ilustrada-de-salmorejo-cordobes/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 16 Aug 2008 10:52:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel FC</dc:creator>
				<category><![CDATA[cordoba]]></category>
		<category><![CDATA[recetas]]></category>
		<category><![CDATA[andalucia]]></category>
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		<description><![CDATA[Ingredientes:
Aceite de oliva virgen extra (aproximadamente 200 ml), una pieza de pan de piña (aproximadamente 300 gr), tomates lisos maduritos (aproximadamente 1 kg), un diente de ajo (tirando a pequeño), dos huevos, sal, jamón en taquitos, vinagre de vino de Montilla.

Elaboración:
Se coge la mitad de la piña y se le quita la corteza dura de [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=unamiradadesdeelsur.wordpress.com&blog=2890242&post=412&subd=unamiradadesdeelsur&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>Aceite de oliva virgen extra (aproximadamente 200 ml), una pieza de pan de piña (aproximadamente 300 gr), tomates lisos maduritos (aproximadamente 1 kg), un diente de ajo (tirando a pequeño), dos huevos, sal, jamón en taquitos, vinagre de vino de Montilla.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen140.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-408" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen140.jpg?w=225&#038;h=300" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p><span style="color:#000000;"><strong>Elaboración:</strong></span></p>
<p>Se coge la mitad de la piña y se le quita la corteza dura de arriba.</p>
<p> <a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen157.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-409" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen157.jpg?w=225&#038;h=300" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p>Se trocea con las manos y se va echando en un bol.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen158.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-410" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen158.jpg?w=225&#038;h=300" alt="" width="225" height="300" /></a><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen140.jpg"></a></p>
<p>Se le quita la piel a los tomates y se trocean echándolos en el bol donde está el pan.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen160.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-413" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen160.jpg?w=225&#038;h=300" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p>Se pela y pica el ajo y se echa a su vez en el bol (si te gusta más picante se le echa más ajo). Repite menos si se le quita la parte verde del centro.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen163.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-416" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen163.jpg?w=225&#038;h=300" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p>Se echa la sal (a ojo claro).</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen161.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-414" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen161.jpg?w=225&#038;h=300" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p>Se echa el aceite de oliva. Si no se quiere que de mucho sabor se puede usar un aceite de oliva virgen extra de sabor suave o un aceite de oliva normal (mezcla de virgen y refinados).</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen162.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-415" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen162.jpg?w=225&#038;h=300" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p>Se dejan reposar varios minutos todos los ingredientes en el bol y mientras tanto se cuecen los huevos.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen159.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-411" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen159.jpg?w=225&#038;h=300" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p>Se pasan por la batidora los ingredientes que están en el bol.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen164.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-417" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen164.jpg?w=225&#038;h=300" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p>Se añade el resto del pan.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen165.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-418" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen165.jpg?w=225&#038;h=300" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p>Y se sigue batiendo hasta conseguir una textura cremosa y fina.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen166.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-419" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen166.jpg?w=225&#038;h=300" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p>Le añadimos una cucharadita, o un chorreoncito, de vinagre y removemos (el vinagre es opcional, se le puede echar o no, y la cantidad dependerá de lo fuerte que nos guste el salmorejo, teniendo en cuenta la acidez que aporten los tomates). Rectificamos si es necesario el punto de sal.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen167.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-420" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen167.jpg?w=225&#038;h=300" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p>Picamos los huevos duros.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen168.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-421" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen168.jpg?w=225&#038;h=300" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p>Preparamos los taquitos de jamón.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen169.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-422" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen169.jpg?w=225&#038;h=300" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p>Echamos ambos ingredientes al salmorejo.</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen171.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-424" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen171.jpg?w=225&#038;h=300" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p>Y como colofón añadimos un chorreoncito de aceite de oliva virgen extra de la tierra (ya sabéis, de Baena, de Priego &#8230;.)</p>
<p><a href="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen170.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-423" src="http://unamiradadesdeelsur.files.wordpress.com/2008/08/imagen170.jpg?w=225&#038;h=300" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p><span style="color:#000000;"><strong>NOTA:</strong></span> el salmorejo se puede hacer más o menos espeso según el gusto de cada cual. Para ello se pueden variar sobre la marcha las cantidades de pan (más pan, más denso) o de tomate (más tomates, menos denso). El salmorejo se queda menos fino si no se le quita la corteza dura al pan.</p>
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